Daily Notes

30대가 되면 신체의 에너지원과 면역력 유지를 위해 영양 보충이 중요해집니다. 특히 남성과 여성은 각자의 신체적 요구에 맞는 비타민과 미네랄을 필요로 합니다. 오늘은 30대 여성을 위한 종합비타민을 추천하며, 각각의 제품명, 성분, 그리고 특장점을 소개합니다.  센트룸 포 우먼 (Centrum for Women)주요 성분: 비타민 D, 비타민 B군, 철분, 칼슘, 비오틴, 엽산여성의 뼈 건강과 에너지 대사에 필수적인 비타민 D와 칼슘이 강화되었습니다.피로 회복에 좋은 비타민 B군과 피부 및 모발 건강을 위한 비오틴이 함유되어있습니다.철분과 엽산은 생리 주기 동안 필요량을 충족하는 데 도움이 됩니다.1일 권장 섭취량 충족률비타민 D: 100% (10mcg)비타민 B6: 327%철분: 83% (10mg)칼슘..

공연기간 2024.11.08(금) ~ 2024.11.10(일) 선예매 2024년 9월 11일(수) 오후 2시 ~ 9월 18일(수) 오후 11시 59분 일반예매 2024년 9월 30일(월) 오후 8시 (KST)부터 R석 165,000원 / S석 154,000원 / A석 143,000원 Despite undergoing various changes our true identity remains firm. 동방신기와 JYJ에서 함께 활동했던 재중과 준수가 드디어 새로운 그룹 'JX'를 결성하고, 첫 콘서트를 개최합니다! K-pop 팬들의 뜨거운 관심을 받고 있는 이번 공연의 티켓 예매 정보를 확인하세요.🎤 JX 공연 정보 ■ 공연기간 : 2024.11.08(금) ~ 2024.11.10(일) ■ 공연시간 : 금..

오늘은 간편하면서도 바삭한 간식, 김부각을 리뷰해볼까 합니다.요즘 과자를 먹으면서도 조금 더 건강한 맛을 찾는 분들이 늘어나고 있는데,김부각은 그 갈증을 해결해 줄 수 있는 좋은 선택인 것 같아요. 그 중에서도 "티각태각 바삭고소 김부각"은 저렴한 가격과 깔끔한 맛으로 많은 사랑을 받고 있는데요,오늘은 이 제품에 대해 자세히 소개해드리겠습니다.  [티각태각] 바삭고소김부각 30g 9봉, 30g, 9개 - 부각 | 쿠팡쿠팡에서 4.5 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 45 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com 바삭한 식감과 고소한 맛 김부각의 매력은 역시 바삭한 식감과 고소한 맛이겠죠?티각태각 김부각은 멥쌀, 타피오카, 찹쌀을 섞은 반죽으로 튀겨내 고소..

부산에서 열리는 '모네에서 앤디워홀까지' 전시 정보 이번 가을, 부산에서 꼭 가보고 싶은 전시회를 추천합니다. 특히 부산 인근에 계시거나 가을 여행으로 부산을 계획 중이신 분들에게 좋은 참고 자료가 될 것 같아요. 전시는 경주에서 시작된 순회 전시로, 부산 이후에는 제주와 서울에서도 이어질 예정입니다. 부산 일정이 맞지 않다면 다른 도시에서도 즐길 기회가 있으니 참고하세요!전시 정보전시 기간: 2024년 7월 2일(화) ~ 10월 27일(일)운영 시간: 오전 10시 ~ 오후 7시 (입장은 6시까지)휴관일: 매주 월요일장소: 부산문화회관 전시실입장권 가격성인: 20,000원청소년: 16,000원어린이: 12,000원교통편 안내지하철: 부산지하철 2호선 대연역 5번 출구에서 도보 10분버스: 시내버스 51번..

콜키지 프리가 매력적인 상수동 이자카야 서담해물상수동 이자카야 서담해물에 다녀왔습니다콜키지 프리가 매력적이고 상수역 인근에 위치해 접근성이 좋습니다안주 가격도 합리적인 편입니다상수동 이자카야 서담해물 위치서담해물서울특별시 마포구 독막로15길 3-7 이현S 지1층 (상수동 314-5) 상수역 1번 출구에서 도보 약 5분서담해물 영업시간월 ~ 토 17:00 ~ 24:00 (매주 일요일 정기 휴무) 서담해물 인스타그램https://www.instagram.com/seodam_seafood 주소에는 지하라고 되어 있지만 반지하 높이로 채광이 약간 있습니다내려가는 계단이 건물 외부에 있고 외벽 앞에도 공간이 있어서 답답하지 않았어요 *외부음식은 반입되지 않고 주차는 어려워 보였습니다​서담해물 내부 ​ 예약 방문이..

코로나 재유행 심각성보건당국이 지난 8월 말 기준 주당 35만명의 코로나19 환자가 발생할 것으로 예측했습니다.특히 이번 재유행은 변이 바이러스인 KP.3가 주도하고 있는데요.KP.3는 역대 등장했던 변이 바이러스 중 전염성이 가장 높은 것으로 분석되며여름철 환기 부족, 낮은 백신 접종률 그 확산세를 이어가고 있습니다. KP.3는 오미크론 변이 바이러스에서 파생한 것으로 앞서 오미크론이 50개의 유전자 돌연변이 중 30여 개가 감염과 백신 면역에 연관된 스파이크 단백질에 몰려 있었기 때문에 이번 변이 역시 기존 변이보다 전파력과 백신 회피 능력이 뛰어난 것으로 보인다고 합니다. 변이 바이러스 KP.3, 코로나 재유행 증상 변종 바이러스 감염 증상은 기존 오미크론 계통의 증상과 비슷한 것으로 알려져 있습니..

TV 수신료, 꼭 납부해야할까?공영방송 수신료는 시청여부와 상관 없이 TV 수상기를 보유하고 있는 모든 가구에 부과됩니다 단, 일반 모니터 즉 방송수신장치(튜너)가 없는 모니터는TV 수상기에 해당하지 않기 때문에 갖고 있더라도 수신료를 낼 필요가 없습니다 갖고 있던 TV를 폐기, 다른 사람에게 양도해서 더 이상 TV를 갖고 있지 않다면 TV수상기 등록 말소를 통해수신료를 부과하지 않을 수 있습니다 TV 수신료 납부 확인 방법 TV 수신료는 한전을 통해 징수됩니다보통 전기요금에 포함되며아파트의 경우 관리비에 포함되는 경우도 있습니다  내 전기세에 TV 수신료 포함되었는지 확인하기 한국전력 홈페이지 한전ON에 로그인 한 후TV수신료 페이지에 접속하면 수신료를 납부 중인 내 TV 수상기 정보와 월별 TV수신료..

주민세 납부의 계절입니다 위택스 홈페이지에서 전자송달, 자동납부 신청하면고지 건당 지역별로 최소 250원에서 최대 800원까지 세액공제를 받을 수 있다는 사실 알고 계셨나요  전자송달은 재산세, 주민세(개인분), 자동차세, 등록면허세(면허분) 등에 대한 고지서를 이메일이나 모바일 앱으로 받을 수 있는 서비스 입니다 전자송달을 신청하면 이메일이나 모바일 앱으로 세금 납부 안내를 받을 때마다건당 250원에서 최대 800원까지 정해진 세액을 공제받을 수 있습니다   전자송달과 자동납부를 함께 신청하는 경우세금 고지 건당 최소 500원에서 최대 1,600원까지 세액이 공제됩니다 전자송달은 위택스 홈페이지 또는 사용 중인 카드사 앱, 금융 앱, 간편결제 앱 중 원하는 방법을 통해 신청할 수 있습니다 자동이체는 위..